UBATUBA
2026
Re-naciendo entre la Selva y la Playa
Retiro de conexión y transformación de tus sentidos y tu realidad · Ubatuba, Brasil · 27 de septiembre al 3 de octubre de 2026
Este retiro es un viaje para renovar tu energía, descansar profundamente y reconectar contigo mismo en un entorno único. Imagina despertar con el sonido de la naturaleza selvática y practicar yoga al amanecer frente al mar. Caminar descalzo por la selva tropical, bañarte en cascadas de agua pura y compartir ceremonias ancestrales bajo el cielo estrellado.
1. Hatha Yoga Diario
Sesiones matutinas energizantes en la playa y en el alojamiento, y prácticas restauradoras al atardecer rodeados de los sonidos de la selva. Enfoque en posturas, respiración y equilibrio mente-cuerpo.
2. Naturaleza Viva
Caminatas meditativas entre árboles centenarios, baños en cascadas escondidas de la Mata Atlántica, meditación junto a ríos y playa privada de la posada.
3. Talleres Creativos
Cocina regenerativa con ingredientes locales, prácticas de movimiento en la playa y stand-up paddle en islas paradisíacas.
4. Rituales Ancestrales
Ceremonia de cacao con cantos sagrados, ceremonia de limpieza corporal mediante arcilla, temazcal (purificación y renacimiento en la selva) y fogata con círculo de mantras.
LO QUE VAMOS A EXPERIMENTAR
Yoga y Movimiento
Práctica diaria de Hatha Yoga en entornos únicos: al amanecer en el deck rodeado de selva, en playas privadas y en islas paradisíacas. Meditaciones guiadas, respiración consciente y trabajo corporal profundo.
Alimentación Consciente
Cada comida es parte de la experiencia de
bienestar. Desayunos tropicales con frutas frescas de la región, jugos naturales, tapiocas brasileñas y panes caseros. Almuerzos coloridos y nutritivos con cereales integrales, legumbres y vegetales al vapor. Cenas suaves con sopas caseras y cremas de verduras. Todas las comidas son vegetarianas, preparadas con productos locales y mucho amor, en un ambiente de gratitud y consciencia.
Excursiones y Naturaleza
Exploración de la Mata Atlántica, navegación a islas paradisíacas como Ilha Prumirim e Ilha Anchieta, snorkel, caminatas a cascadas escondidas como Cachoeira do Tombador, y sesiones de stand-up paddle en aguas cristalinas.
Programa día a día
Día 1 — Llegada y Bienvenida
Vuelo desde Buenos Aires a São Paulo (no incluido). Transfer privado desde el aeropuerto de Guarulhos hasta Praia do Félix, Ubatuba (aproximadamente 3 h y media) por la carretera costera con vistas panorámicas del Océano Atlántico y la selva.
Check-in en Casa Eleva, alojamiento cálido y acogedor con habitaciones compartidas, rodeado de jardines y naturaleza, con espacios para meditación y yoga al aire libre.
Cóctel de bienvenida. A media tarde, ritual del cacao con danza y música por Ana Luisa Dornelas y Nicolás Meza.
Cena de bienvenida en Casa Eleva.
Día 2 — Práctica de Yoga
Desayuno saludable.
Traslado a Banana Bamboo para realizar el Camino del Chocolate, recorrer la flora y fauna del lugar y almorzar allí.
Práctica de yoga en Banana Bamboo post-almuerzo. Actividad en Casa Eleva.
Cena comunitaria con ingredientes locales y frescos, fomentando el intercambio entre participantes.
Integración nocturna: reflexión, escritura en diario personal y práctica meditativa.
Día 3 — Conexión Profunda con la Naturaleza
Clase de yoga y meditación guiada al amanecer en el deck de Casa Eleva, rodeados por la selva atlántica.
Caminata a Praia do Félix y lancha (7 min aprox.) hacia Ilha Prumirim.
Yoga y meditación en la isla, desayuno y snorkel.
Almuerzo en playa cercana. Relax en la playa y regreso en lancha.
Caminata hasta Casa Eleva para práctica de yoga y cena en Jundú Itagua (transfer).
Integración nocturna y cierre del día.
Día 4 — Yoga Matutino y Trabajo de los Sentidos
Clase de yoga matutino.
Desayuno completo pero ligero.
Traslado (35 min aprox.) a Sitio Colibrí para conocer y disfrutar de un temazcal o inipi (sauna indígena con sus rituales de calor).
Pequeña caminata hasta la bajada del río para descansar y enfriar el cuerpo.
Almuerzo nutritivo en Casa Colibrí y espacio de relax.
Regreso a Casa Eleva para cena ligera e integración nocturna.
Día 5 — Gratitud, Conciencia Plena y Energía Positiva
Yoga y meditación al amanecer con práctica de gratitud.
Desayuno saludable y energizante: frutas frescas, batidos verdes, granola, pan artesanal y opciones de proteína vegetal.
Excursión a Saco da Ribeira (45 min aprox.) y navegación en escuna (barco estilo pirata) a Ilha Anchieta (20 min aprox.).
Baño, caminata con meditación en la naturaleza y yoga en la playa.
Almuerzo saludable en Restaurante Tapera.
Sesión de stand-up paddle y yoga.
Regreso a Casa Eleva, cierre del día, cena saludable y tiempo libre para reflexión personal.
Día 6 — Conexión con la Tierra
Yoga matutino y desayuno saludable.
Traslado en van a Cachoeira do Tombador (30 min aprox.): caminata adentrándonos en la selva hasta la cascada.
Ritual de limpieza corporal y energética mediante arcilla y baños en las cascadas, guiado por Ana Luisa Dornelas.
Regreso a Casa Eleva para el almuerzo.
Tarde en Praia do Félix hasta el atardecer.
Práctica de yoga de cierre.
Cena en restaurante de la zona con sorpresa de música brasileña y baile.
Regreso y cierre del día.
Día 7 — Ritual de Despedida y Check-out
Práctica de yoga de cierre de viaje.
Desayuno saludable y check-out con el equipo de Omaná Bienestar.
Entrega de presente de cierre del retiro.
Traslado a São Paulo y vuelo de regreso a Buenos Aires.
