Yoga Terapéutico

Los nuevos paradigmas en el área de la salud, han creado un nuevo concepto del “sistema de salud”. Los médicos que antes escuchaban al paciente durante una prolongada visita en su casa, hoy están inmersos en redes hospitalarias y centros médicos imposibilitándoles el arte de la medicina individual, intuitiva y creativa.

Creemos que la unión de ambas medicinas, la moderna y la convencional + las holística, es el futuro de nuestra salud.

Desde el YOGA TERAPEUTICO, volvemos al enfoque antiguo, otorgándole el tiempo necesario, orientando y observando las características personales de cada paciente, su necesidad puntual y su momento.

Proponemos un espacio de YOGA TERAPIA, con características integrales para la persona que lo quiera recibir, enfocándose hacia el y no tanto hacia la enfermedad como tal. Un trabajo totalmente personalizado para quien quiera dedicar una lectura diferente de su salud.

Para ello tenemos en cuenta los siguientes valores:

Observación del cuerpo y lectura corporal:

  • Estado de su mente
  • Entorno social
  • Estado de ánimo
  • Raíces y creencias
  • Estilo de vida
  • Alimentación

Desarrollando un plan de cambios saludables y aplicables, con compromiso mutuo y responsabilidad.

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Hatha Yoga

Tomamos como punto de partida el significado de Yoga como unión, del cuerpo, la mente y el alma.

 

Desde nuestro trabajo, logramos esa unión por medio del trabajo físico, de movimientos sentidos, del  trabajo respiratorio adecuado y que ambos aspectos nos lleven a un estado de meditación  dentro de nuestra vida cotidiana.

Como dice Juan Carlos Márquez:

“Hatha Yoga significa SOL-LUNA, por lo tanto la práctica busca mantener el equilibrio y armonía entre las diferentes polaridades de la persona”

Es una forma de Yoga lenta, suave y dinámica,  que se centra en posturas y movimientos simples, el ritmo de esta práctica te lleva de una asana a otra, ideal para empezar o terminar un día pesado.

 

Las posturas, como menciona Patanjali, son sólo el principio en el camino hacia el Yoga.

 

La columna tiene que ver con el flujo de energía y el pecho tiene que ver con la respiración, por eso es que estas dos áreas siempre están presentes en la práctica,  cuando el acto de respiración y movimiento se hacen uno solo, la integración comienza.

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Meditación

Cada día más necesitamos nuevas y ricas herramientas para poder comprender que ocurre frente a estados tales como estrés, ansiedad, enfermedades como cáncer, cálculos renales, fibromialgias y contracturas musculares de todos los tipos. Emociones, pensamientos y estímulos que hacen a que nuestra mente este movediza e inquieta haciendo difícil el poder lograr un estado de plena consciencia. La meditación de propone una transformación para tu vida. Te sumas?

YOGA para MAMÁ, PAPÁ & BABY

Decidimos darle continuidad y amplitud al ala del proyecto proponiendo el espacio de Yoga Mami & Baby (para mamás y papás o algún familiar que quiera acercarse). La respuesta fue muy buena tanto que se ha vuelto una actividad mensual.

Recuperarse del parto y adaptarse a los nuevos ritmos de vida que imponen las necesidades de un recién nacido puede llevar más tiempo de lo esperado y siempre cuesta más de lo que uno cree.

Por lo cual esta actividad busca buscar el alivio de las tensiones de la espalda, restablecer el equilibrio y encontrar la simetría corporal, al mismo tiempo, que se afianza la unión con el bebe.

Este es un nuevo universo que paulatinamente se va orientado a espacios nuevos que nos orienten , contengan  y nos ayuden a transitar nuestra maternidad/ paternidad, proponemos clases prácticas, muy musicales, de contacto directo con él bebe, orientadas de una forma muy particular teniendo en cuenta el trabajo, momento y sensación de cada bebe y su acompañante. El yoga para mamás y bebés es idóneo para recuperar el equilibrio y conocerse mas.

La gran importancia y desafío a la hora de comenzar con esta actividad ha sido la de generar un espacio en el cual  la madre y  bebe disfruten del contacto entre ellos y de la amistad con otras madres y bebés,  a partir del mes del baby y hasta que gatean, de diversidad de profesiones y lugares por lo cual la actividad es muy holística y variada, cuidada, energética y amorosamente.

Como nuevo desafío, en nuestros últimos encuentros, que asistieran papás – abuelas – tías y la aceptación ha sido muy muy buena, tanto para el bebé como para quienes lo acompañan.

Creemos que en un futuro el hacer Yoga será indispensable como herramienta familiar y de equilibrio.

SER YOGA… HACER YOGA… SENTIR DESDE EL ALMA…

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YOGA para EMBARAZADAS

Brindamos la oportunidad de acompañar al cuerpo y a la mente en un aprendizaje nuevo sobre nosotros mismos, preparándonos para uno de los mejores momentos de la vida.

Hacer yoga pre natal te ofrece la oportunidad de ser consciente del bebé y de los cambios del cuerpo durante el embarazo.

Permite apropiarse de las emociones nuevas que tiene el cuerpo, generando un estado de tranquilidad y disfrute del embarazo.

La práctica que se propone durará todo el período del embarazo, con el apoyo del médico que acompaña el embarazo y respetando sus indicaciones.

Tendrán un complemento teórico, logrando un equilibrio perfecto a la hora de vivir el embarazo.

Las clases son prácticas, de contacto directo con él bebe, orientadas de una forma muy particular teniendo en cuenta el trabajo, momento y sensación de cada futura mamá durante la clase.

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YOGA para NIÑ@S

Facilitamos un espacio de creación de su personalidad, su pensar y sentir, dándole herramientas  que le sean útiles, dentro de espacio de desarrollo integral y armónico.

El Yoga es un lenguaje adecuado para comunicarse con los niños. Vivimos en una sociedad que impone un ritmo de vida estresante donde cada vez hay menos personas conformes consigo y con su propio cuerpo.

El trabajo de Yoga hace que los niños fortalezcan  la inteligencia emocional, el conocimiento del propio cuerpo y  la creatividad de todo su espacio emocional, además de acompañar el crecimiento con los cambios emocionales que ello implica.

¿Qué deseamos que los niños aprendan del Yoga?

  • Ejercitar la respiración previniendo los malos hábitos
  • Aprender a relajarse
  • Facilitar la concentración
  • Mejorar los hábitos posturales de la columna vertebral, desde pequeños, canalizando la energía física
  • Incentivar el  desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
  • Armonizar la personalidad y el carácter del niño
  • Mejor comprensión e interacción con los demás, actuando desde el corazón y acentuando las herramientas de comunicación

Planificamos clases de acuerdo a la edad de los chicos, respetando la etapa de desarrollo en la que se encuentran, buscando el diálogo y la creación de grupos en los que se sientan cómodos y contenidos. Conocé lo que proponemos en cada edad aquí: 

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La respiración – Un mensaje emocional

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Valor 4 – Post parto puerperio

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Encuentro dedicado a la lactancia durante el embarazo

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